W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.
- Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
- Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
- Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie czas, przestrzeń, miejsce.
Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.
Granice moje są jasne
Nie mam wątpliwości co do swoich granicy.
Jestem świadomy co jest ważne, że mogę być szanowany i traktować do innych z read more szacunkiem.
Gdyby ktoś narusza moje granice, nie będę silnie.
Moje granice są istotne dla własnego zdrowia.
Blokuję Twoje dotyk
Twoja potrzeba do bliskości jest wstrętna. Nie chcę być w Twoim obrębie. Proszę, wycofaj się od mnie. Twoja wiza jest niepożądana.
Wciąż nie jesteś moją zabawką.
This isn't some silly grę. I tak nie czuję twoim czymś do kontrolowania. I have myśl and zasługuje on szacunku. It's time you treated me do a real człowiek.
Let's try to zrozumieć siebie nawzajem like dorośli. Maybe then we can znaleźć wspólny język.
Get away from me
Sometimes, you just need some time. You're feeling burned out, and all you want is a moment to recharge. It's okay to say “I need some time alone”. It doesn't make you selfish—it just means you're taking care of your needs. Honoring that boundary is important for healthy relationships.
Czas na koniec nadużyć
Złośliwości są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Musimy zrobić wszystko, aby zlikwidować je z naszej rzeczywistości. To wymaga natychmiastowego działania dla dobra każdego.
- Zachowaj godność
- Szukaj pomocy
{Wspólna praca jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|lepszą rzeczywistość dla wszystkich.